世界卫生组织（WHO）定义，感染 Covid-19 痊愈后超过两个月，仍然遗留的慢性后遗症就算是长新冠「Long COVID」。台湾卫福部指挥中心也公布，包含呼吸困难、心悸、胸痛、焦虑、失眠、注意力不集中、肌肉关节疼痛等，都是感染 Covid-19 后常见的长新冠症状。
不可小觑的长新冠后遗症
台湾感染新冠肺炎转阴后持续为后遗症所苦的人可能不在少数，一名30多岁女子染疫后持续出现疲倦、脑雾、心悸、全身酸痛等症状长达5个多月，曾接受心脏检查并服用中西药，检查报告正常，症状却持续。最后就诊接受功能营养医学评估，医师发现维生素缺乏及线粒体功能异常，可能是导致症状的原因。经过生活习惯调整、口服及静脉营养调养，症状已经明显改善，恢复正常生活和工作。
神经内科陈惠萱医师指出，新冠后遗症的症状多元，可能是因为免疫系统大乱、发炎严重或线粒体功能异常等原因所导致，许多属于功能上的混乱而非器官有器质上的病变，因此往往不易辨识。透过功能医学评估，有助于了解原因并确认各系统需要的营养，帮助调整失衡的系统。
长新冠后遗症两大成因
台北医学大学营养学院院长谢荣鸿表示，国外研究期刊指出，长新冠症状的主要两大原因分别是「细胞发电厂」线粒体的功能不良，以及持续性发炎反应，其影响途径包括病毒蛋白持续干扰细胞线粒体正常功能，导致无法提供细胞足够动力且释出自由基破坏细胞。其次是残存病毒蛋白持续诱发体内发炎反应，导致免疫系统混淆攻击自体组织细胞。最后是先前病毒感染造成中枢神经和血管内皮细胞伤害，影响神经讯息传导与脑部荷尔蒙分泌，进而造成肌肉骨骼系统、内分泌系统、消化道、神经系统及精神状态出现问题。
如何摆脱长新冠后遗症
确诊后康复的病人，如何一举摆脱长新冠症状？英国剑桥大学附属医院的肿瘤专家Robert Thomas推荐病人多吃石榴、喝洋甘菊茶，这些含有「柑橘类生物类黄酮」（Citrus Bioflavonoids）的食物，除了是维生素C的优质来源，还富含具有抗氧化作用的白藜芦醇（Resveratrol），整体来说，能够消除长新冠的不适症状。但是若要彻底摆脱长新冠后遗症，根据上述研究，重新激活或是活化线粒体还是较根本甚至一举多得的解决方案。
